【北中南粽戰起來】#營養師杯蓋
大家最愛哪種粽子呢❓
(北部粽+1 南部粽+2)
粽子有非常多種
除了常聽見的南北粽之外
還有客家粄粽、裹蒸粽、鹼粽…非常多種
杯蓋特別喜歡吃鹼粽
沾蜂蜜或砂糖都超好吃
不過非常罪惡就是了🤣
粽子的熱量非常高
加上餡料就不得了
基本上是屬於全穀雜糧類+豆魚蛋肉+油脂的組合
熱量高達450大卡甚至更高⚠️
熱量相當於一碗半的飯
如果這幾天有吃到粽子
當天的全穀雜糧類要盡量避免
否則無形中就吃下一大堆熱量了😱
🔅最後想問問大家🔅
1. 大家最喜歡吃哪種粽子呢?
2. 為什麼? 是口感還是餡料吸引你呢?
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👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文可以看!
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